Orașul Cluj-Napoca

Creează!

Implică-te! Cluj în imagini

Planificarea și menținerea motivației

Data
Access
50 lei
Loc
Cluj-Napoca

Sâmbătă, 29 Martie 2014, între orele 10:00 și 16:00, la la sediul organizației Minte Forte Cluj-Napoca va avea loc atelierul cu tema Planificarea și menținerea motivației susținut de Alexandra POPEANU.

Vrei mai mult de la tine dar nu știi cum să obții? Vrei să faci o schimbare dar nu știi de unde să începi? Te gândești că e prea greu, că nu vei reuși, că ai mai încercat, dar fără succes? Vrei să faci mai multe lucruri care contează cu adevărat pentru tine dar nu știi cum să găsești timp pentru ele?

Acest atelier este o versiune extinsă a atelierului Activare comportamentală din luna decembrie 2013, temele fiind abordate la un nivel aprofundat. Atelierul va conține mai multe exerciții practice pentru planificarea și implementarea schimbării dorite.

Cursanții vor învăța:

  • să identifice sursele de insatisfacție din viața lor, care necesită o schimbare;
  • să-și seteze corect obiectivele personale;
  • să își creeze și să-și mențină obiceiuri funcționale, care să îi ajute la atingerea obiectivelor;
  • să-și monitorizeze activitatea și să se mențină motivați.

La finalul atelierului participanții vor putea răspunde la următoarele întrebări:

  • Care sunt cele mai importante lucruri pentru mine?
  • De ce îmi e atât de greu să fac o schimbare și să mă mențin motivat?
  • Cum să găsesc o strategie eficientă de a obține ceea ce vreau?
  • Cum să mă mențin motivat ca să îmi ating obiectivele?

Alexandra Popeanu este psiholog și trainer autorizat, cu experiența de cinci ani în aplicarea tehnicilor comportamentale, atât în terapie, cât și în viața personală.

Înscrierile la atelier se fac până în data de 28 Martie 2014 printr-un e-mail la adresa dezvoltare.personala@minteforte.ro.

Lasă un comentariu

Foloseşte cu încredere: <a href="" title=""></a> <strong></strong> <em></em> <blockquote></blockquote>

Încercăm să avem o politică liberală vizavi de comentarii.
Te rugăm să menții o atmosferă pozitivă și constructivă în mesajele tale sau riști să ai accesul blocat.